4Sub PADI DIVING SCHOOL

logo
In Collaborazione con i nostri Partner Tecnici Aqualung, Apeks, Suunto, Omer e Aquasphere puoi vedere, provare e acquistare tutta la gamma di prodotti per Immersioni, Apnea e Nuoto.
4Sub SSD Arl Alzaia Naviglio Grande 150
T. +39.02.49475603 M. +39.393.3303490
info@4sub.it

Follow us

 

Mantenimento Trimestrale Apnea

4Sub SSD Arl / Mantenimento Trimestrale Apnea
Descrizione

L’apnea riguarda la forza interiore, la disciplina e il controllo. Se hai sempre voluto entrare silenziosamente nel mondo sommerso, secondo i tuoi ritmi, e rimanerci fino a che il tuo respiro te lo permette, allora l’apnea è quello che fa per te.

Le sessione verranno tenute da Homar Leuci che è disponibile a valutare programmi ed orari personalizzati od esigenze specifiche.

L’ allenamento corretto è la chiave per migliorare le proprie performance atletico sportive.

Le sessioni allenamento di Apnea sono state ideate per dare la possibilità agli apneisti o pescatori con esperienza e già brevettati con PADI o altre scuole di formazione riconosciute al fine di mantenere e migliorare la propria condizione in preparazione della stagione di attività in acque libere.

Gli allenamenti sono stati concepiti per soddisfare le esigenze sia dell’apneista puro che del pescatore in apnea. Infatti, nel corso della stagione, gli allenamenti saranno differenziati a seconda delle esigenze e dei macrocicli di allenamento.

Programma dell’allenamento

Le sessioni di allenamento si svolgono su macrocicli di 3 mesi e consistono di:

​    •    12 sessioni di allenamento in piscina con respirazione e rilassamento

Per verificare l’efficacia degli allenamenti verranno effettuati dei test prestazionali all’inizio ed alla fine di ogni macrociclo di allenamento.

Didattica

PREREQUISITI
Per partecipare alle sessioni di allenamento è necessario aver compiuto 14 anni ed avere una comprovata esperienza (possibilmente brevetto Freediver o equivalente) nella pratica dell’apnea ed essere in possesso di un certificato medico non agonistico specifico per l’apnea in corso di validità.

Attrezzatura

ATTREZZATURA
Attrezzatura da nuoto + maschera, pinne lunghe da apnea, snorkel, cintura di zavorra, muta.

Acquista subito questo corso!
Inizia la tua avventura
Freediver
Educazione continua
Advanced Freediver PADI
Educazione continua
Master Freediver PADI